디스코드 웹훅 얻기
1. 채팅채널의 톱늬바퀴 (설정) 누르기
2. 연동 누르기
3. 웹후크 만들기 클릭
4. 웹후크 url 복사 클릭
5. 헬퍼에 등록 후 저장 누르기
1. ADB.exe 를 다운 받아서 LD Player 설치 경로에 붙여넣기 하여 ADB.exe를 교체합니다. (동영상 참고)
- 다운로드 경로 : https://drive.google.com/file/d/1T4zxXNIvPKRSO_GVgvLxg-RbI3Ifz15R/view?usp=sharing
ADB.zip
drive.google.com
2. 리세마라를 진행할 LD PLAYER의 설정을 변경합니다. (동영상 참고)
3. 매크로 내부 설정 (동영상 참고)
맛있는 슈크림 맛집 슈크림
코로나 시대로 나가기 힘든 이시점에 다비드슈 먹어보는건 어떨까요? 너무나 맛있네요.
집에서 아이들 간식으로 10개 다비드슈 슈크림을 선물해보면 정말 좋아할 것 같아요.
딸기맛 바닐라맛으로 구성되어 있어서 너무나 맛있습니다.
슈크림의 매력은 겉바속초 겠지요? 에어프라이기에 3분! 끝내주는 겉바속초가 됩니다.
슈크림에 매력에 빠진분들은 다이어트고 뭐고 필요 없이 드시게 되지요. 한번 먹으면 헤어나올수없는 맛
10개가 몇분만에 사라지는 매직 다이어트는 내일부터 하고 슈크림한번 먹어보세요
오늘은 김치찜 맛집에 대해 알려드리겠습니다!
김치찜은 흰쌀밥에 묵은지를 길게 찢어서 고기와함께 한숟가락 먹으면 다른반찬은 필요없는 밥도둑입니다.
생각만 해도 침이 고이네요..
1.광주 수완지구에 위치한 '고인돌'
며칠전 KBS2 2TV 생생정보통에도 소개된 고인돌을 소개해드리겠습니다.
유명한 이유는 먼저 저렴한 가격이라는 것 입니다. 무려 가격이 단돈 5천원도 안되는 4,900원!입니다. 카드결제시에는 5,500원입니다.
11:30분 부터 14:30분까지 점심특선가격이며 저녁은 7,000원 입니다. 모든가격은 2인상 이니 참으로 저렴합니다.
메뉴들도 참 다양한데,고기류는 돼지갈비,생삼겹,갈비찜이 있고 점심특선메뉴에는 갈비찜,묵은지김치찜,야채쌈밥,애호박찌개,김치찌개가 있습니다.
저녁메뉴로는 점심특선메뉴에서 갈비찜만 빠져있습니다.
기본찬으로는 꽃게가 들어간 된장찌개,매일 새로운 신선한 반찬 7가지가 나오며
국내산돼지고기와 잘익은 묵은지를 통째로 넣어주고 여러재료들도 들어가 돼지고기의 잡내를 잡아주고 3일간 숙성을 시키니
김치와 고기에 맛이 푹 베여서 더욱더 풍부한 맛을 내줍니다. 완성된 묵은지김치찜은 미리 달궈둔 석쇠에 올려 손님상으로 나옵니다.
압도적인 비주얼과 그에 걸맞게 고기가 정말 야들야들하고 매콤하고 숙성을시켜 김치의 맛도 더 한껏 더 풍미가 생깁니다.
위치는 광주시 광산구 수완동1398번지에 있으니 찾아가서 드셔보시는걸 적극추천 드립니다.
2.서울 홍대 '50g' 압력밥솥김치찜
서울 홍대에 위치한 압력밥솥김치찜의 메뉴는 오겹살김치찜(11,500원),등갈비김치찜(12,500원)수제까스김치찜(12,500원)
이렇게 3가지의 김치찜이 있으며, 사이드메뉴로는 치즈,토마토치즈,감자크로켓치즈,공기밥이 있습니다.
치즈덕후분들에겐 아주 좋은 사이드 메뉴이죠! 기본반찬으론 순두부와 김자반과 셀프 부침개가 나옵니다.
압력밥솥을 통째로 들고 오는 특이한 광경을 보실 수 있습니다. 다른 쟁반?같은 그릇에 직접 고기와 김치를 잘라주며
사이드로 치즈를 시키면 김치찜위에 아름답게 치즈가 흘러내리는 모습을 보실 수 있습니다.
치즈랑 먹으면 맞지 않을 것 같은 조합이지만 예상외로 너무나도 잘어울리니 사이드메뉴로 치즈를 적극추천 합니다!
3.서울 서대문구 '한옥집'
이집은 유명한분들도 많이 다녀갈 만큼 맛있는 집입니다. 맛집인 만큼 점심,저녁에는 항상 웨이팅이 따릅니다..또르르..
외관상은 허름해 보이지만 정말 전통이 있는 10년된 맛집입니다.
가격은 1인분에 8,000원이며 기본반찬으론 잡채,돌김,버섯볶음,김치가 나오며, 완성된 김치찜은 넓은접시에 묵은지가 통으로 있으며 그위에 고기들이 풍족하게 올려져있습니다.
보기에는 평범해 보이지만 맛은! 절대 그렇지 않다는걸 항상 사람도 많고 무려 10년된 3대집이니 믿음이 가시죠?
고기도 너무 부드럽고 야들야들하고 알맞게 익어서 나오고 김치도 정말 푹 익어서 찜을 하니 훨씬 풍미가 느껴졌습니다.
또 계란말이와 김치찜의 조합은 다들 아시죠? 여긴 치즈계란말이이니 하나 추가해서 흰쌀밥에 김치를 쫘악 찢어서 고기랑 같이 한입하시고 계란말이도 한입!
오늘은 김치찜 맛집에 대해 소개해드렸습니다. 세상은 넓고 맛있는 음식은 너무 많죠.. 맛있게 먹으면 0칼로리라 했으니 맛있는 음식은 모두 같이 먹어요~~~
기환절기 피부관리 및 환절기 피부에 좋은 음식
환절기에 온도와 습도가 크게 변해서 피부가 잘 적응하지 못하면 일시적으로 예민해져서 평소에 사용하던 화장품이 갑자기 피부에 안맞을수도 있습니다.
피부 컨디션이 떨어지기 쉬운 계절 봄! 환절기의 피부관리법과 피부에 좋은 음식을 적어보겠습니다.
환절기 피부관리 1.자외선 피하기
겨울을 지내는 동안에 우리의 피부는 낮은 짧고 밤은 길어서 낮은 수치의 자외선에 익숙해져 있습니다.
그러다 갑자기 낮이 길어지는 봄이 오게되면 자외선 노출이 피부에 큰 부담으로 작용하게 됩니다.
자외선은 피부 색소 침착의 주범이기 때문에 피부 면연력이 떨어져있는 30대 이상부터는 특히 조심하셔야 합니다.
주름 탄력의 저하 등 피부의 노화를 촉진시키기 때문입니다.
자외선 노출을 가급적 피하고 외출을 하실 때 반드시 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋으며,자외선은 항상 365일 1년내내 발라주시는 것이 좋습니다.
환절기 피부관리 2.물을 많이 마신다.
갑작스런 일교차 때문에 환절기에 피부는 건조해지기 쉽상입니다.
피부가 하얗게 일어나거나 갈라지고,때로는 가려운 증상이 나타날 수 있습니다. 이렇게 피부가 건조해지면 여성분들 같은경우에는
외출 전 화장이 피부에 잘 스며들지 않고 일어나서 하루종일 신경쓰이기 마련입니다.
이렇게 피부트러블을 방지하기 위해선 환절기 일때 보습크림을 잘 발라주시게 좋으며,쌀쌀하다고 커피나 차 대신에 물을 많이 마셔주는게 좋습니다.
카페인이 많이 들어간 커피 같은 경우에는 피부에 좋지 않으며 이노작용이 있어서 우리 몸속에 있는 수분을 밖으로 배출하게 만듭니다.
이렇기 때문에 커피보단 물을 많이 먹어서 몸속 수분을 유지시켜 주시기 바랍니다.
환절기 피부관리 3.실내온도는 적정온도로
일교차가 큰 요즘 아침에는 그래도 제법 쌀쌀합니다. 이렇게 외출했다가 따뜻한 곳으로 들어가면 천국나 다름없죠?
하지만 이렇게 갑작스런 온도변화에 제일먼저 반응하게 되는게 우리의 피부입니다.
실내 온도가 올라갈수록 공기가 건조해지기 때문에 우리 피부 속에 있는 수분을 공기 중에 뺏기게 됩니다.
아무리 물을 많이 마신다고 해도 이렇게 실내온도를 높이거나 높은곳에 간다며 아무 소용이 없어지니
집에 계실때는 실내 온도는 20도가 적당하다고 하니 춥다고 너무 높게 올리지말고 피부에 양보해주세요~
환절기 피부에 좋은음식 1.석류
석류는 여성의 과일이라고 불릴 만큼 여성분들에게 특히나 좋은 과일입니다.
석류에 풍부하게 함유되어있는 에스트로겐은 피부 탄력과 주름 개선에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.
보통 환절기 피부 관리법하면 제일 먼저 떠올리시는게 수분 공급 이지만,수분과 함께 생기도 불어넣어주셔야 합니다.
석류에 포함된 천연 미네랄 성분과 비타민이 노화 방지에 생기있는 피부를 만드는데 도움이 되니 석류도 잊지말고 드셔보세요~
환절기 피부에 좋은음식 2.블루베리
컬러푸드의 대표 열매로 불리는 블루베리는 환절기 건강한 피부를 관리하는데 효능이 있습니다.
보랏빛을 만드는 피토케미컬 안토시아닌이 풍부한 음식인 블루베리는 비리류 중에서도 항산화효과가 으뜸인 음식입니다.
안토시아닌은 자외선 등 유해환경으로부터 건강을 지켜주는 데도 탁월한 효과가 있습니다.
환절기 피부에 좋은음식 3.생선
피부가 거칠어지거나 각질이 많이 생긴다면 오메가3 성분이 부족한 이유가 많습니다.
오메가3 지방산이 풍부하기로 유명한 대표적인 생선인 참치나 연어가 피부에 좋은 효과를 가져옵니다.
등 푸른 생선은 피부를 보다 탄력 있게 해주고,콜라겐 보전역할을 하기 때문에 피부암 예방에도 효과가 있습니다.
오늘은 고소하고 쫄깃한 곱창 및 막창 맛집을 지역별로 소개해드릴려고 합니다.
1.경기도 군포시 산본에 위치한 형제곱창
형제곱창은 곱안에 통마늘이 있어 유명한 곱창 입니다.
저녁 6시가 넘으면 웨이팅이 항상 있는 그만큼 맛있는 곱창집 입니다.
곱안에 통마늘이 있기 때문에 느끼함도 줄여주고 더욱 고소한 맛이 납니다.
저도 곱창하면 맛있는집이라고 생각하는 집이 형제곱창입니다.
기본반찬으로 어느 곱창과 같이 천엽과 생간을 주시고 부추무침을 주십니다.
곱창이 다 익어갈때쯔음 부추무침을 넣어서 같이 지글지글 익혀준다음 부추무침과 같이 곁들여 먹으면 그맛은 아주 일품입니다.
곱창을 어느정도 드시고 난 후 마지막 하이라이트 밥도 볶아먹으면 너무 맛있습니다.
소곱창이 가격이 많이 착하진 않지만! 그래도 먹으면 절대 후회하지 않는 곱창집입니다.
2.부야스 곱창
두번째로는 서울 마포구가 본점인 부야스 곱창을 소개해 드리겠습니다.
부야스 곱창은 특별한 이벤트가 있는데 큐브를 한면을 맞추면 음료서비스에 전체 다 맞추면 곱창을 1인분을 더준다고 하니
큐브 잘하시는 분들 한테는 너무나 좋은 소식 입니다. 기본 반찬으론 따듯한 콩나물국과 상추및깻잎, 수제피클과 소스를 주십니다.
메뉴는 통마늘곱창,청양곱창,순대곱창,알곱창,야채곱창가 있고 사이드메뉴로는 빈대떡,계란찜,콘치즈,볶음밥이 있습니다.
여기서 대표적인 메뉴는 통마늘곱창과 순대곱창입니다. 대부분분들이 이렇게 주문을 하시고 콘치즈를 추가하셔서 많이들 드시더라구요
치즈는 또 곱창과도 찰떡궁합인 음식이죠! 익은 곱창과 치즈를 돌돌말아서 소스와 함께 쌈을 싸먹으면 아주 꿀맛 입니다.
부야스곱창은 가격도 저렴하고 인기가 많은 만큼 체인점도 많으니 인터넷에 검색 해보셔서 가까운 위치로 가서 드시면 될 것 같습니다.
3.문순자곱창(구 거북곱창)
세번째는 경기도 안산 중앙동에 위치한 문순자곱창입니다.
여기는 곱창골목이라고도 유명한 지역인데 다른가게는 호객행위를 많이들 하시는데 여기만 유일하게 그러지 않는 가게이죠.
그만큼 맛에 자신이 있다는거겠죠? 메뉴는 곱창,막창,염통 등등이 있습니다. 먹고싶은걸 골라서 1인분씩 같이 먹을수도 있기 때문에
같이 간 사람들이랑 서로 좋아하는걸로 시켜서 먹으면 되는 아주 좋은 가게입니다.
사이드 메뉴로는 부추무침,콩나물무침,김치,양파절임이 나옵니다.
주문한 메뉴가 나오면 곱창의 냄새를 잡기위해 알코올 살짝 넣어서 불쇼도 볼수있는 볼거리도 같이 있는 집입니다,
곱창이 익을때쯤 부추와콩나물무침을 넣어서 같이 곁들여 먹으면 더 풍미를 느끼실수 있습니다.
다 드시면 곱창의 하이라이트 볶음밥을 시키면 아주머니께서 이쁜 하트모양으로 해주시면 맛있게 드시면 됩니다.
가격도 저렴하고 주인분과 일하시는 아주머니들도 친절하기 때문에 단골손님들도 많은 집입니다.
곧 다가올 여름을 대비해서 칼로리에 대해서 걱정을 많이 하시는 분들도 많으시죠?
다이어트 음식하면 곤약을 떠올리시는데 요리법을 어떻게 해야할지 몰라 망설이시는 분들이 많으실텐데
오늘은 곤약의 효능과 곤약요리법에 대해 적어보겠습니다.
<곤약의 효능>
곤약에 포함된 글루코는 식품의 수분과 결합하면 끈적끈적한 젤을 만들어주는데 이러한 작용은 장내에 해로운 물질을
몸 밖으로 배출시키고 수분을 흡수해서 변비를 해소시켜줍니다. 글루코는 장내 세균으로 분해가 되면서 비피더스 균의 먹이가 되어
장내 환경을 정돈한다고 합니다. 또한 곤약에 들어있는 풍부한 식이 섬유가 소화되지 않고 대장까지 바로 도달할 수 이씨 때문에
노폐물이나 유해 물질을 흡착시켜 몸 밖으로 배출하도록 도움을 주고 곤약은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있고
약간의 단백질 또 당질이 포함되어 있어서 곤약 자체에는 영양소가 거의 없다고 보면 되는데 그래서인지 칼로리는 100g기준 5kcal이라는
아주 낮은 칼로리로 다이어트를 목적으로 하시는분들에게 적합한 음식 입니다.
1.실곤약 물국수
곤약으로 요리를 하는 물국수 입니다
_재료는 실곤약,냉면육수(시판용),오이1개,삶은달걀,식초,겨자 적당량씩 기호에 맞게 준비해 주시면 됩니다.
_실곤약은 찬물에 헹궈 물기를 빼주고 오이는 반 으로 갈라서 어슷썰어 줍니다.
_달걀은 삶아 껍질을 벗긴 후 4등분을 해줍니다.
_그릇에 실곤약을 담고 미리 손질해 놓은 오이와 달갸을 올린 후 냉면육수를 부어 줍니다.
_기호에 따라 식초,겨자를 넣어서 맛있게 비벼서 드시면 한끼 해결!
2.실곤약 콩나물비빔면
이번에도 밀가루 없이 즐길수 있는 면요리 입니다.
_재료는 실곤약,콩나물2줌,참나물 또는 깻잎,달걀1개를 준비해줍니다.
_양념으로는 맛술,식초,올리고당,고추장은 1큰술씩/고춧가루,다진마늘,양조간장,참기름은 작은술을 준비해줍니다.
_달걀은 삶아주시고 콩나물은 물2컵,소금1작은술을 넣고 끓이고 잘 데쳐진 콩나물은 체에 밭쳐 흐르는 물에 씻은 후 물기를 빼줍니다.
_깻잎은 돌돌 말아서 얇은 두께로 채를 썰어 준비해줍니다.
_실곤약은 끓는물에 1분간 데쳐서 실곤약의 특유의 냄새를 없애줍니다.
_마지막으로 그릇에 모든 재료를 담고 준비해둔 양념장을 뿌리고 야무지게 비벼서 맛있게 먹으면 끝!
3.곤약 조림
밥반찬으로 일품인 곤약조림 요리 입니다.
_재료는 곤약,진간장3큰술,올리고당3큰술,참기름1큰술,깨소금1큰술,물200ml를 준비해줍니다.
_먼저 준비해둔 곤약을 깍둑 썰기해서 끓는 물에 2~3분정도 데쳐줍니다.
_데친 곤약은 체에걸러서 찬물에 행군다음 물기를 빼줍니다.
_냄비에 곤약을넣고 간장,올리고당,물을 넣고 조려 줍니다.
_양념이 자작해지면 참기름과 깨소금을 넣어주면 너무나 간단하고 맛있는 곤약 조림이 완성 됩니다.
곡우의 의미와 속설
4월 20일인 오늘은 24절기중 하나인 곡우(穀雨)입니다.
곡우는 절기로써 어떤 의미인지 어떤 일을 하는지 또 다양한 속신과 어떤 음식을 먹는지 알아보겠습니다.
곡우란?
곡우는 24절기의 여섯 번째 절기로 곡우는 청명과 입하사이에 있으며, 음력 3월 중순경으로, 양력 4월 20일 무렵입니다.
곡우의 의미는 봄비가 내려 백곡을 기름지게 한다는 뜻입니다.
본격적인 농사철의 시작을 알리는 곡우는 '곡우엔 모든 곡물들이 잠을 깬다', '곡우에 가물면 땅이 석자가 마른다' 등등의
농사 관련 속담도 많습니다.
곡우가 되면 농사에 가장 중요한 볍씨를 담급니다. 이 때 초상집에 방문하거나 부정한 일을 당할 경우에는 집 앞에 불을 놓아두고
그 위를 건너게 합니다. 이 후 집에 들어와서도 볍씨를 보지 못하게 하는데 이는 부정한 일을 겪은 사람이 볍씨를 보거나 만지게 되면
싹이 잘 트지 않아 농사를 망치게 한다는 믿음 때문입니다.
경북 지역에서는 이날 부부가 함께 자는 것을 꺼렸는데 잠자리를 하면 토신이 질투해 농사를 망친다고 믿었고
구미에서는 곡우날 목화씨를 뿌리며 파종하는 종자의 명이 길어지라고 찰밥을 먹곤 했습니다.
평창에서는 볍씨를 담그면 항아리에 금줄을 쳐놓고 고사를 올리는데, 이는 개구리나 새가 와서 모판을 망칠 우려가 있으므로,
볍씨를 담근 날 밤에 밥을 해놓고 간단히 고사를 올릴 만큼 볍씨를 담그는 일을 중요시 여겼습니다.
곡우에 먹는 음식
황해 바다에서 조기가 많이 잡히는데 흑산도 근해에서 겨울을 보낸 조기는 곡우 때면 북상해서 충정도 격렬비열도 쯤에 올라와있고
이때 잡는 조기를 곡우살이라 부릅니다. 이 조기는 아직 살은 적지만 연하고 맛이 있어서 서해는 물론 남해의 어선들도 모여들정도입니다.
곡우 때 나물을 장만해서 먹으면 좋다고 하는데 그 이유는 곡우가 지나면 나물이 뻣뻣해지기 때문입니다.
곡우 무렵은 나무에 물이 많이 오르는 시기로 주로 자작나무나 산다래 또는 박달나무에 칼로 흠을 내거나 가지를 휘어서 수액을
받는 것입니다. 곡우에 마시는 이 물은 곡우물이라고 부르며 전남에서는 다래물, 전북에서는 거자수물 또는 고금물, 경북에서는
약물이라고 칭합니다. 위장병, 신경통, 당뇨, 이뇨, 관절염, 대하증에 좋고 고부간 갈등으로 생긴 속병을 낫게 해준다는 속설도 있고
또한 봄에는 조개, 가을엔 낙지라는 말이 있을 정도로 봄 조개는 제일 맛있을 때 입니다.
대합 구이도 제맛이 나고, 도미가 두툼하게 살이 찔 때라서 도미찜, 도미타 등을 하면 제일 맛있게 먹을 때 입니다.
차로는 우전을 마시는데 우전은 곡우 5일전 이른 봄에 딴 찻잎으로 만든 차를 말합니다.
가장 처음 딴 찻잎으로 만들었다고 해서 첫물차라고도 불리는데 녹차 종류의 하나인 우전은 여린 차순으로 만들었기 때문에
은은하고 순한 맛이 특징입니다. 하지만 만들기가 복잡하고 생산량이 적기 때문에 매우 고급진 차입니다.
고구마의 효능과 요리법
추운 겨울날,김이 모락모락 피어나는 대표간식 이기도 하며 다이어트 음식으로 유명한 고구마의 효능과 고구마로 만들수 있는 요리법을 알려드리겠습니다.
먼저 고구마의 효능은 에너지 공급원인 탄수화물 함량이 가장 많고 단백질,지방,식이 섬유,칼륨,인,철 등 각종 영양분이 골고루 들어있습니다.
1.항암작용/비타민A-C
고구마 속 비타민 A는 합성에 필요한 전구물질인 베타카로틴이라는 성분이 생체막을 보호하고 암세포 증식을 억제하여 각종 암을 예방하는
항암작용을 한다고 합니다.농촌진흥청에 따르면 고구마는 특히 폐암을 예방하는 효과가 있고,품종에 따라 베타카로틴의 함량이 다르다고 합니다.
속 색깔이 농주황 색인 고구마는 베타카로틴 함량이 높으며,비타민C 또한 당근,양파,호박,콩나물에 비해 높은 편이여서 칼슘,인,철 함량도
다른 작물들과 비교해 볼 때 손색이 없는 식품입니다.
2.고혈압 예방/칼륨
고구마에 많이 함유되어 있는 칼륨은 혈압과 스트레스를 낮춰주며 피로를 풀어주는 작용을 합니다.
고구마를 삶은 즙 속에는 칼륨 이외에도 판토텐산이라는 성분이 들어있어 스트레스를 감소시키고 체내의 나트륨을 배출시키는 등 혈액순환의
촉진을 도와줘서 혈압이 상승하는 것을 방지시켜 준다고 합니다.
3.변비 해소
고구마의 가장 유용한 효능은 바로 장 건강을 증진 시키는 것입니다.
고구마 속에 무수히 만은 양질의 식이 섬유는 장운동을 활발하게 촉진시키고 장속에 이로운 세균의 구집을 늘려 변비 해소에 아주 탁월합니다.
생고구마를 자를 때 나오는 하얀 액체인 세라핀 성분이 변비 예방을 도와주고,식이 섬유 셀룰로오스 또한 풍부하여 콜레스트롤을 배출함으로써
동맥경화와 같은 혈 관계 질환 성인병들을 치료 및 예방하는데 도움을줍니다.
고구마요리<고구마칩>
과자중 에서도 고구마과자가 큰 인기를 끌고 있는데 집에서도 쉽게 만들어 먹을수 있는 요리법을 알려드리겠습니다.
_재료는 고구마는 1개가 필요하며 식용유,크림치즈는 적당량을 준비해줍니다.
_고구마는 껍질을 벗기지 않은 상태로 깨끗하게 씻어 얇게 저민 다음 찬물에 담가서 전분기를 제거해줍니다.
_170도로 달군 팬에 식용유를 부어서 고구마를 바삭하게 튀긴 후 기름을 제거한다음 크림치즈를 곁들여 내서 맛있게 먹으면 초간단 고구마칩 완성!
고구마요리<고구마라떼>
달달한 라떼가 땡기실 때 고구마라떼 만한게 없죠?
_재료는 고구마1개,우유2컵,꿀2큰술만 준비해줍니다.
_고구마는 큼직하게 썰어서 김이 오른 찜기에 넣어 15분간 쪄주고,우유는 중탕으로 따뜻하게 데워 준비해줍니다.
_믹서기에 찐 고구마와 데운 우유와 꿀을 넣어서 곱게 갈아주면 고구마라떼 완성!
고구마요리<고구마스프>
한끼로 든든하고 빠르게 해결할수 있는 고구마스프~
_재료는 고구마3개,우유2컵,버터5스푼을 준비해줍니다.
_고구마는 껍질은 벗긴 채 쪄 준다음 4등분으로 토막을 내주고 믹서기에 준비해둔 우유를 넣고 잘 갈아줍니다.
_냄비에 예열을 하고 버터를 녹인 다음 갈아둔 재료를 넣어서 끓여주기만 하면 금방 스프가 완성이 됩니다.
건성피부에 좋은 쿠션
여자분들이 신경써서 화장을 했는데 뜨거나 뭉치면 하루종일 기분이 좋지가 않죠ㅠㅠ
그래서 오늘은 건성피부 쿠션 파운데이션을 소개해드리겠습니다.
건성피부 쿠션<클리오 누디즘 워터 그립 쿠션>
이번에 클리오에서 새로출시된 누디즘 워터 그립 쿠션 입니다.
기존 쿠션에 촉촉한 수분감까지 더해져서 건성피부에 맞는 쿠션 이에요.
고함량 수분 에센스를 함유해 마치 아무것도 바르지 않은 듯 투명하게 피부 결점을 가려주는 장점도 있을 뿐 더러,
SPF50+ PA+++로 강력한 자외선 차단 기능도 있으니 자외선 차단제를 따로 바르지 않아도 딱 인듯 합니다.
보통 커버력 좋은 쿠션들은 파우더 함량이 높아 피부가 답답해보이는데 누디즘 워터 쿠션은 앞서 말했듯이 에센스 함유해
촉촉학 자연스러운 피부톤으로 해주며 란제리(밝은 로즈 베이지),린넨(옐로우 톤의 내추럴 베이지),진저(미디엄 베이지)
이렇게 3가지의 색이 있으니 피부톤에 맞는 제품으로 써주시면 더 좋겠습니다.
건성피부 쿠션<조성아22 C&T 마스터글램>
조성아화장품은 이미 뷰티디자이너들이 만들어서 여성분들이 신뢰하고 쓰는 제품 입니다.
이번에 나온 마스터글램은 촉촉한 파운데이션으로 유명하니 건성인분들에게 안성맞춤인 쿠션입니다.
이제품도 마찬가지로 클리오 제품과 마찬가지로 자외선 차단지수가 같아 따로 자외선 차단제를 안바르셔도 되는 높은! 지수 입니다.
또한 저분자 히알루론산을 포함한 3종 특허 탄력 성분의 고밀도 커버 텐션 광채 파운데이션이기 때문에 홍조,기미,잡티가 있으신 분들에게도 딱 맞는 제품입니다.
이 쿠션은 구멍을 통해 베이스가 나오는 제품으로 용기으 상단 부분을 누르면 내용물이 조금씩 나옵니다.
커버력도 우수하고 광채피부를 만들어 주기 때문에 더 화사한 피부를 만드실 수 있습니다.
건성피부 쿠션<브이티 더블커버 쿠션 (구)반트365>
파운데이션 한병을 그대로 담은 커버쿠션으로 가볍게 발리고 피부에 쫀쫀하게 밀착하는 건성피부 쿠션 입니다.
자외선 완벽차단 3중 기능성 화장품 이며 지속력도 7시간 이상 무너짐이 덜하게 만든 쿠션 입니다.
건성피부 쿠션으로 수분감도 아주 촉촉하고 밀착력과 커버력이 우수한 쿠션 제품 입니다.
건성피부 쿠션<리스킨 TS미라클 글로시 쿠션>
쿠션 이름부터 미라클이라니 뭔가 피부에 기적이 올 것 같은 느낌이 드네요ㅎㅎ
3년 연속 여성 소비자가 뽑은 프리미엄 대상을 수상을 한 경력도 있으니 믿음직합니다.
수분팩트로 건성피부에 좋은 쿠션이며 수분과 보습성분으로 시간이 지나도 촉촉하고 들뜸없이 유지가 가능하다고 합니다.
꿀 추출물,로즈힘열매오일,장미꽃출물들이 함유되어있어서 피부요철,모공,잡티를 커버해줘서 자연스러운 물광피부를 연출하실 수 있습니다.
미라클 글로시 쿠션은 퍼프 또한 쫀쫀하고 밀착력 또한 좋아서 화사한 피부표현을 연출할 수 있습니다.
건강을 헤치는 습관
긴장을 하거나 신경 쓰이는 일이 있을 때 무의식적으로 하는 행동들이 있습니다. 볼펜을 물거나, 머리카락을 손가락으로 꼬는 등 대부분 의미 없는 습관들인데요.
하지만 겉보기에는 무해해 보이는 이런 습관들이 건강에 해로울 수 있다고 합니다.
손톱 물어뜯기
뉴욕의 한 피부과 의사는 긴장했을 때 손톱을 물어뜯는 습관은 손톱과 피부를 손상하게 만들 수 있다고 말합니다. 입안의 세균이 손의 피부로 옮겨가고, 손톱 밑의 박테리아가 입속으로 옮겨가기 때문이죠.
네일 케어를 받고 매니큐어를 칠해보는 것도 손톱을 물어뜯는 것을 예방할 수 있는 방법입니다.
머리카락 꼬기
무언가를 하면서 무의식적으로 손가락을 빙빙 둘러 머리카락을 감고 있지는 않나요? 이는 머리카락을 지속적으로 당기게 돼 뿌리 손상을 가져오기 십상입니다.
심각한 경우 일시적, 영구적인 탈모를 겪을 수도 있으니 주의하세요. 특히 탈모는 치료하기 어려운 병이니, 각별한 주의가 필요합니다.
목 비틀기
장시간 컴퓨터를 보면서 일을 하거나, 책을 보면서 공부를 하다 보면 반복적으로 목을 비틀어 관절이 꺾이는 소리를 내는 사람들이 많습니다. 일시적으로 시원한 기분을 느끼지만, 뼈에는 좋지 않다고 합니다.
목뼈 주변의 인대 부상이나 관절염을 유발할 수 있습니다.
이 갈기
흔히 잠버릇으로 많이 보이는 이갈기는 스트레스를 받았을 때 더욱 증폭되는 경향이 있는 습관입니다. 이갈기는 치아의 부식을 초래할 수 있으며 치열의 손상을 가져옵니다.
혹은 고르지 않은 치열이 초래하는 결과이기도 한데요. 근육을 이완시키는 치료법이나 치열 교정장치를 착용하는 것도 도움이 됩니다.
입술 깨물기
긴장한 경우 입술을 핥거나 깨무는 흔한 버릇은 입술을 건조하게 만드는 가장 큰 이유입니다. 입술도 피부의 일부분이며, 건조해진 입술에는 주름이 생기기 쉬운데요.
입술의 노화를 방지하기 위해서는 이 습관을 버리셔야 합니다. 또한 입안의 소화 효소가 입술로 옮겨가, 건조한 입술에 염증을 만들기도 합니다.
볼 안쪽 씹기
손톱을 물어뜯고 입술을 깨무는 것과 비슷하게, 긴장하면 볼의 안쪽을 어금니로 씹는 경우도 있습니다. 계속해서 같은 곳을 자극해 볼의 안쪽이 부어오르죠.
이는 볼 안쪽에 상처와 염증을 남기고 심각한 경우 출혈이 생겨 흉터가 지기도 합니다.
껌 씹기
껌을 씹는 것은 일정한 소음을 유발해 내 곁의 타인에게도 스트레스 요소가 될 수 있죠. 오래 껌을 씹으면 턱의 근육을 무리하게 사용해 턱에 뻐근함을 느낄 수 있습니다.
뿐만 아니라 껌을 씹는 동안 공기까지 함께 삼키게 되어 위장에 가스가 차, 소화가 안되고 더부룩한 느낌을 줍니다.
연필과 볼펜 끝 씹기
학생들에게서 자주 발견되는 연필과 볼펜 끝을 씹는 습관은 불쾌한 병균에 노출되는 위험을 높입니다. 이곳저곳을 돌아다니는 필기구에는 어떤 지저분한 병균이 묻어있을지 모르며,
이를 씹고 다시 아무 곳에나 방치하는 것은 다른 사람에게도 바이러스를 전파할 수 있습니다. 또한 입안에 잉크가 묻거나, 필기구가 치아와 잇몸을 손상시킬 수도 있으니 주의하세요.
개인사업자등록절차 방법
새로운 사업을 뛰어드려는 분들을 위한,창업을 준비하는 분들도 많을텐데 작은 가게를 하나 오픈을 하게 되더라도
사업이기에 필수적으로 사업자등록을 하셔야 합니다. 그래서 오늘은 개인사업자등록절차 및 구비서류를 안내해드리겠습니다.
요즘은 번거롭게 서류를 가지고 세무사를 가지 않아도 컴퓨터로 쉽게 개인사업자등록 신청을 할 수가 있습니다.
우선 국세청 홈텍스를 접속하셔야 하는데 접속하기전에 미리 준비해두셔야 할 것이 몇가지 있습니다.
그중에 첫번째로 공인인증서로 권한이 필요한 작업이기 때문에 반드시 필요하며,개인사업자신청을 하는 부분에서
로그인도 필요하니 미리 회원가입도 하시기 바랍니다. 또,개인사업자의 경우 사업자등록신청서,사업장을 임차한 경우는 임대차계약서 사본,
허가(신고증)사본 또는 사업계획서,자금출처소명서가 기본적으로 필요하니 미리 이미지 파일로 저장해두는 것이 신청할때 편하시겠죠?
포털사이트에 국세청홈텍스를 클릭하시면 공식홈페이지가 있으니 반드시 공식홈페이지로 접속하셔야합니다.
블로그에 있는 첨부파일이나 URL링크는 악성코드와 바이러스가 상주하고 있을 수 있으니 절대 누르지 마시고
공식홈페이지로 들어가시기 바랍니다.
공식홈페이지로 들어가면 중앙에 신청/제출이라는 버튼이 있습니다.
신청/제출 이용시간은 연중무휴이며 06시~24시까지 가능합니다. 신청/제출을 클릭하면 하단쪽에 사업자등록신청/정정등 을
클릭해보면 중간 부분에 있는 사업자등록신청(개인)부분의 바로가기를 클릭해줍니다.
더 이상의 진행을 위해서는 로그인이 필요하다는 창이 뜨니 미리 회원가입을 했으니 로그인을 마치면 공인인증서 인증이 필요하다는 창이 뜹니다.
인증을 마치면 드디어 사업자등록신청(개인)이라는 신청서페이지가 나옵니다. (기타 추후에 사업자등록정정이 필요할때도 여기서 정정이 가능하니 기억해두시면 좋겠습니다.)
상호명,주민등록번호,성명(대표자),기본주소는 필수입력란이니 상호명도 미리 생각해두시면 좋겠죠?
이 다음 업종을 선택 하실 수 있는데, 업종 입력 수정을통해 알맞은 업종을 선택해주시면 됩니다.
사업장으로 진행이 되는 곳이라면 개업일자,그리고 임대한 곳이라면 임대차내역에 대해서도 입력을 해주셔야 하기 때문에
임대차계약서사본을 미리 스캔을 해두셨으니 보고 적으시면 될 것 같습니다.
공동사업자가 있는 경우에는 해당 사항에 맞게 체크하셔서 작성을 해주시면 됩니다.
사업자유형 선택에는 일반,간이,면세,법인아닌 종교단체,종교단체이외의 비사업자가 있습니다.
해당하는 사업자에 체크를 해주시면 됩니다.
유흡업소내역,사이버몰,중기/화물운송에 대해선 선택사항이므로 각자 자신에게 맞는 사업에 관련된 부분에만 작성하시면 되고
해당하지 않으면 작성을 안하시면 됩니다.
이렇게 모든 정보입력 사항이 완료 되었다면 하단쪽 '저장 후 다음'을 클릭 하시면 제출서류를 해야하는 창이 뜨는데
미리 저장한 구비서류들을 첨부하시면 치종적으로 사업자 등록 신청이 됩니다.
이렇게 신청하면 얼마 있지않아 관할 세무서에서 확인 전화가 오는데 몇가지 질문에 대답하시면 최종적으로 신청완료가 됩니다.
지금까지 개인사업자등록절차 및 구비서류에 대해서 알아봤는데, 여러분하는일에 도움이 되셨으면 합니다.
강아지한테 위험한 음식
맛있는 음식을 먹을때 옆에서 아련한 눈빛으로 반려견이 항상 보고 있어서 마음편하게 식사하기가 애매하시죠?
강아지에게 줘도 되는지 고민이 많으실텐데 강아지에게 주면 안되는 음식에 대해서 알아보겠습니다.
첫번째는 날달걀 흰자 입니다.
달걀흰자에 들어 있는 아비딘 성분이 비타민B 흡수를 방해한다고 합니다.
달걀의 흰자를 많이 먹으면 피부 염증을 유발시킬수도 있으며,상한 달걀을 먹였을시 식중독의 위험도 있습니다.
강아지들도 사람처럼 음식 알레르기가 있는데 달걀에서도 많이 생긴다고 하니 날달걀은 피하고 삶은달걀을 주시면 좋겠습니다.
두번째는 우유 입니다.
강아지들에게 우유를 주시는 분들이 많은데 우유를 먹으면 설사를 하는 사라믈도 있듯이
강아지도 사람이먹는 우유를 먹으면 유당을 분해하는 능력이 없어서 설사를 하게 됩니다.
우유를 먹이고 싶다면 유당이 없고 소화가 잘되는 락토프리 우유를 주시는게 좋습니다.
차가운 우유도 설사를 유발시킬수 있으니 미지근하게 데워서 주시는게 가장 좋습니다.
세번째는 양파와마늘 대파 부추 입니다.
양파와마늘,대파,부추는 강아지가 과다 섭취 했을경우 설파이드라는 성분으로 인해서 적혈구가 파괴되는 아주 무서운 증상을 겪게 됩니다.
이러한 증상으로 인해 용혈성 빈혈이 발생하며 심한 경우엔 황달 및 수혈이 필요한 경우도 발생 합니다.
무시무시한 증상을 유발시키는 음식이니 강아지에게 간식을 요리해서 주시는 경우 위 재료들은 피해서 조리하시는게 좋겠습니다.
네번째는 많이들 알고계시는 초콜렛 입니다.
초콜렛에 들어있는 카카오 성분이 강아지의 중추신경의 부작용을 유발시켜서 강아지의 건강을 위협할 수 있는 대표적인 금기 음식 입니다.
다섯번째는 어패류와 갑각류 입니다.
마른오징어,문어,조개,새우등의 어패류는 소화불량이나 구토를 유발시킵니다.
많이들 알고계시는 오징어는 강아지가 씹지않고 그냥 삼킬경우 체내 수분으로 인해 그대로 음식이 불어나기 때문에 소화불량에 시달리게 됩니다.
이러한 증상으로 설사나 구토,위염을 유발시킬수 있으니 조심하셔야 합니다.
여섯번째는 시금치와 당근 입니다.
시금치와 당근은 강아지에게 좋은 음식 입니다. 시금치와 당근에는 비타민이나 칼슘 철분이 풍부해서 조금씩 강아지에게
음식을 먹일 경우에는 아주 좋은 음식이지만, 소량이 아닌 다량으로 줬을경우 시금치와 당근에 있는 수산이 몸속의 칼슘과 결합되면
신장이나 요도에 결석을 일으킬 수 있습니다. 익혀서 먹이면 수산성분을 줄인다고 하니 되도록이면 익혀서 주는게 좋습니다.
마지막은 견과류 입니다.
견과류는 사람에게 아주 좋은 식품이지만 견과류에는 인이라는 성분이 있는데, 이걸 강아지가 과다섭취 할 경우 신장에 손상이 가며,
근육능력저하 마비 증세 등으로 아주 치명적 입니다. 크기도 작아서 강아지가 한입에 삼킬경우 기도가 막힐 위험도 많으니 조심하셔야 합니다.
오늘은 이렇게 강아지가 먹으면 안되는 음식 7가지에 대해서 알아봤는데 강아지에게 맛있는걸 함께 나누고싶은 마음에
사람한테도 좋으니까 강아지한테도 좋겠지~라는 생각에 주시지말고 위험한 음식은 피합시다!
